つかまり立ち(練習中)その2

ソファでつかまり立ちの自主練をすることが多いんですが...
サイドテーブルを使いながら頑張っています🤣

あぐらの姿勢から

ソファの肘置きを掴んで

体を引き上げ

足をうまいこと抜いて...
と、スムーズにできるようになってきました✨

床でも

あぐら→前傾→お尻あげる

の流れは出来ている＆よくやっているので

お尻上げブームが到来中です☺️